1.促進(jìn)排汗：熱水可以舒展毛孔和血管，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于毛細(xì)血管的擴(kuò)張，幫助排汗，使得體溫調(diào)節(jié)功能更順暢，預(yù)防中暑，而且對(duì)于熱感冒有一定的治療和預(yù)防效果。 2.舒緩疲勞：熱水會(huì)將毛孔中的堵塞物清洗干凈，使得皮膚能更加順暢進(jìn)行呼吸作用，而且還能加快體內(nèi)乳酸的分解和釋放，消除疲勞，另外適宜的水溫，還能使得肌肉和神經(jīng)得到徹底的放松，從而起到鎮(zhèn)靜安神的功效，并且還能治療失眠，提高睡眠質(zhì)量，所以累了一天，回家洗個(gè)熱水澡躺在床上，你會(huì)感覺(jué)非常舒服，并且很快就能進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 3.清潔肌膚：大家可能都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，用熱水洗碗或者洗衣服，會(huì)比用冷水洗的干凈，洗的快，同理，夏天汗液排放比較多，油脂和代謝物質(zhì)的排放也會(huì)相應(yīng)增加，用熱水能夠使得毛孔張開(kāi)，讓這些污垢輕松洗凈，使得肌膚更加干凈，水潤(rùn)，不油膩，從深層清潔肌膚，讓皮膚更加透氣。 夏天洗冷水澡其實(shí)對(duì)身體并不會(huì)有很大的影響，但是洗熱水澡可以讓身體得到放松，還能促進(jìn)新陳代謝和排汗，相比之下洗熱水澡真的好處多多，雖然可能會(huì)覺(jué)得夏天洗熱水澡好麻煩，但是熱水澡洗完之后給身體帶來(lái)的感受是非常舒適的，和夏天喝熱水是一樣的效果。

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