冬天洗一個(gè)暖暖的熱水澡絕對(duì)是一大享受，很多人為了能享受的更久更好會(huì)將水溫調(diào)到很高或是洗很久的澡，空氣能熱水器廠家告訴你這是非常不健康的。因?yàn)槿梭w長(zhǎng)時(shí)間使用過(guò)高水溫的水清洗會(huì)讓體內(nèi)的水分大量流失，洗澡之后反而會(huì)感覺(jué)皮膚變得干燥，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢甚至血管爆裂。對(duì)于老人而言則會(huì)導(dǎo)致休克，對(duì)孩子而言，過(guò)高的水溫也會(huì)傷害孩子?jì)赡鄣募∧w。那冬天洗澡水溫多少才是最好的呢？ 盡管冬天沖洗熱水澡很舒服，但是水的溫度最好控制在40℃左右，高于個(gè)人體溫5到6度，感覺(jué)溫暖適中即可。過(guò)高的水溫會(huì)破壞皮膚的保護(hù)層，使皮膚喪失對(duì)污染及細(xì)菌的抵抗能力。建議洗時(shí)先用手試試，如果手覺(jué)得燙，那么對(duì)于身體其他部位來(lái)說(shuō)也燙。

另外對(duì)洗澡的時(shí)間也是要注意的。在寒冷的冬天洗澡，不論是沐浴還是盆浴，最好別超過(guò)10分鐘，洗澡水溫度只要比體溫略高一點(diǎn)就行，以37℃-42℃為宜。一來(lái)可以避免著涼，二來(lái)可以減少皮膚在溫度較低空氣中暴露的時(shí)間，減少皮膚起皺的機(jī)會(huì)。冬季洗熱水澡，此時(shí)剛失去衣服保暖的肌膚溫度要比洗澡水的溫度低得多。如果熱水忽然淋到本來(lái)就有點(diǎn)寒顫顫的身體上，整個(gè)肌膚會(huì)因受激烈的熱刺激而影響心臟的正常工作，如心跳劇增等，有的可能因此而引發(fā)意外。所以，冬天洗澡時(shí)，尤其是老年人，最好是先濕濕腳，讓腳部先適應(yīng)水溫后，再慢慢沖洗全身。

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